中医养生，是一种注重预防和调理，提高人体免疫力和自愈能力的健康保健方法。 一、中医养生的基本原则： 1. 阴阳平衡：保持身体内外的阴阳平衡是中医养生的核心原则，即阴盛则阳平，阳...